Manfaat Nanas

Banyak orang mengatakan bahwa  nanas bisa menyebabkan keguguran dan keputihan. Tak heran jika buah ini seringkali dihindari wanita yang sedang hamil muda.

Sebenarnya, hal ini belum tantu benar karena sebenarnya belum ada penelitian medis soal dampak ibu hamil mengonsumsi nanas. Perlu Anda tahu, buah kuning beraroma khas dengan citarasa asam manis ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Nanas ternyata kaya dengan  enzim bromelain yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan gangguan pencernaan. Bromelain juga membantu proses penyembuhan luka dan pembengkakan tubuh.

Enzim yang terkandung dalam nanas juga dapat membersihkan tubuh dengan mengimbangi kadar keasaman dalam darah. Buah ini juga dapat menaikkan kadar basa darah dan membantu mengurangi penyakit edema (kelebihan cairan dalam tubuh) yang merupakan gejala gagal jantung, gagal ginjal, dan penyakit liver.

Serat yang ada dalam nanas juga dapat membantu proses pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.

Cara mengonsumsinya nanas juga sangat praktis, bisa dijadikan sebagai campuran dalam yogurt atau disantap bersama roti atau dijadikan cocktail. Bahkan bisa dimakan langsung atau sebagai campuran rujak bersama buah lainnya.

Tapi, ada hal yang perlu diwaspadai saat mengkonsumsi nanas. Bagi sebagian orang, mengkonsumsi nanas dalam jumlah tertentu dapat menyebabkan sakit kepala dan gatal-gatal. Ternyata nanas juga bisa memicu alergi, terutama jika yang dikonsumsi adalah nanas yang kurang bersih. Untuk itu, selektiflah saat memilih buah nanas. Pilih nanas dengan warna kuning segar dengan aroma manis yang segar.

Sumber : http://www.kabarinews.com/article/Berita_Indonesia/Kesehatan/Khasiat_Buah_Nanas/35941
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s